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更新时间：2024年05月13日

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1、记者6日从北京市发展改革委了解到，近日北京市政府印发的《2024年北京市全面优化营商环境工作要点》中提出，将聚焦创新协同、产业协作，围绕商事制度、监管执法、政务服务等重点领域，全面推进京津冀营商环境优化提升，三地将新增100项以上“区域通办”政务服务事项。
2、航运数据平台Xeneta的数据显示，2023年中国和墨西哥之间的集装箱运输量年增长率为34.8%，而2022年的增幅为3.5%。
3、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。
4、白云山上热闹正盛，自然与文艺交织成一曲曲充满趣味的绿色赞歌。鸣春谷中，主题为“青春正ON燃”的云山市集精彩纷呈，快闪、非遗文创、手工制作、广府小吃琳琅满目，市民游客可一边听乐队演出，一边在可憩大草坪体验“躺赢”生活；而明珠楼则以“古乐茶韵”为主题，开展声乐、茶道表演活动，并在传统市集基础上增加当期花卉科普研学、茶文化科普、昆虫科普及钩针手作等体验活动。
5、作为东西方文明的重要代表，中国和法国长期以来相互欣赏、相互吸引。法国启蒙思想家很早就开始研究中华文化，中国人民也对伏尔泰、狄德罗、雨果、巴尔扎克等法国文化巨擘耳熟能详。60年前，中法两国突破冷战藩篱，建立大使级外交关系。60年来，中法关系始终走在中国同西方国家关系前列，为国际社会树立了不同社会制度国家之间和平共处、合作共赢的典范。
6、美联社5月6日报导，美国检察官称，一名中共情报人员雇用了一名私家侦探，试图收集一位2022年华裔候选人的黑材料，比如是否有情妇或税务问题。因为该候选人是一名学生领袖，曾参加过1989年的天安门广场抗议活动。
7、台湾审计部去年发布的2022年度决算报告揭示，截至2022年底台湾国防部正在执行的对美军事采购项目共416个，合同总额约为1万6803亿元。其中，已支付金额为1万897亿，美方已交付的装备价值约为8503亿，尚未交付的装备价值高达8300亿。

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然而，对于陈素娟而言，到西部任教，是怀揣着“要干很大很厉害很有意义的事”梦想来的。当激情归于平静，摆在她面前的是重复而忙碌的工作与生活。

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演出结束时，神韵艺术家三次谢幕，到第三次时，几乎全场的观众都起立鼓掌。
连日来，尽管天气不佳，时有雷雨，仍未阻挡粤港澳大湾区居民跨境出游热情，大批内地居民纷纷“拼假”出境赴香港打卡休闲或前往泰国、日本、韩国、新加坡、越南、马来西亚等海外热门目的地旅游，尤以个人游、家庭游和团队游为主力军；港澳居民则热络到深圳遛弯儿娱乐或珠三角地区探亲游玩，还有纷至沓来广州参加第135届广交会三期的全球各地客商，“北上南下”双向奔赴的出入境客流，令24小时通关的皇岗口岸及拥有便捷交通枢纽的福田口岸成为众多中外旅客青睐选择。
4.金明创新获得2024年至2028年F1新加坡大奖赛四个项目的合同，总值5320万元。
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转机出现在2016年4月，在共建“一带一路”倡议的框架下，中国河钢集团收购了斯梅戴雷沃钢厂，成立河钢集团塞尔维亚钢铁公司，并承诺原钢厂5000名员工一个也不辞退。从更深层次来看，马克宏似乎肯定会试图利用习近平的访问来推进欧洲在未来几十年的世界事务中保持相关性的议程。他对可能在今年11月再次把前总统川普选为总统的美国持谨慎态度，因为那将带来不可预测的後果。第一次看神韵的Morlán Olguín表示：“演出太精彩了，非常感谢神韵来到我们国家。我希望神韵继续来访。我们从去年就期待着这一刻。色彩、技巧，一切都完美无瑕，非常棒！”
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王刚贪腐案当年牵涉到40多名中共干部，同案的前顺义区干部林向阳等人已经在2021年被双开，但是至今没有消息显示王刚被双开并被起诉。大概率是王刚已经在内部处罚完毕。高朋的落马恐怕与王刚没什么关系。

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top5、斯梅戴雷沃钢厂成立于1913年，曾被誉为“塞尔维亚的骄傲”，鼎盛时期曾贡献了所在城市40%的财政收入，近三分之一居民的工作、生活跟这家钢厂息息相关。

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top8、他们表示一定会向亲友推荐神韵。Krüger说要告诉亲友，“这是精湛的演出，有精彩的故事，非常值得观赏。”

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这位欧盟领导人强调，欧中关系是一个复杂的关系，“我们要清醒地、建设性地、负责任地对待它”。与此同时，欧洲将“毫不动摇地做出保护其经济和安全所需的艰难决定”。

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top6、西菲律宾海是菲国主张在南海拥有主权的区域，大致为菲律宾200海里专属经济海域范围。

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top9、郑栅洁4月初曾主持召开大规模设备更新和消费品以旧换新首次专题座谈会，与京东、美的等六家民营企业负责人座谈交流，表示发改委将抓紧建立设备更新和消费品以旧换新工作机制，推动汽车、家电以旧换新和家装厨卫“焕新”。