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五一假期接近尾声，目前正值返程高峰。在此，要提醒大家两点高速免费时段和出行安全！
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- 众议院监督与问责委员会周三发表声明称，“特别小组委员会在调查过程中收集到的大量原始文件和可信的第一手证词提供了重要证据，证明达扎克博士一再违反美国国立卫生研究院授予生态健康联盟的拨款条款。”
- 分享、5月4日，国家主席习近平致电祝贺第15届伊斯兰合作组织首脑会议在班珠尔召开。
- 我是来自台北的张婉柔。2021年，我在台湾的一所大学工作，在个人发展遇到瓶颈时，我萌生了换个发展环境的想法。2021年底，我毅然决然地辞掉台湾的工作，来到了上海。
- 4.消费是经济稳增长的主引擎，是畅通国内大循环的关键环节。我国有14亿多人口，人均国内生产总值已经突破1.2万美元，是全球最具潜力的消费市场，国内市场空间更趋广阔。特色活动接连不断、“以旧换新”如火如荼……今年以来，我国出台了一系列促消费政策措施，有效推动消费市场持续回升向好。从“五一”假期消费情况来看，商品消费将持续回升，服务消费也将保持较高增长势头。数字消费、绿色消费、健康消费、新能源汽车消费、电子消费将会成为新增长引擎。政策给力、市场发力，各方齐心协力，共同推动消费市场持续“暖”起来，消费增长的潜力将得到更加充分的释放，持续为经济高质量发展注入强劲动力。
- 河南大学明伦校区一名工作人员称，自己听到了消防车的声音才知道是着了火，“起火时间大概是昨晚10点多，11点多有消防车来了。”这名工作人员也说：“本来礼堂应该安有烟感设施的，但在装修就没有。相关事宜还没移交给校方。”
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法国首都巴黎的警方进入当地着名的政治大学，驱逐彻夜占据校园、抗议以色列在卡萨地带展开战事的学生。路透社报道，警察进入大学内，带走里面多名声援巴勒斯坦的抗议者。与美国一些大学校园不同的是，法国的抗议活动是和平的，当学生被带出建筑物时没有做出暴力行为。这次有大约70多名学生参与抗议活动。法国总理加布里埃尔·阿塔尔的办事处说，国内有23所大专学府的学生参与抗议活动，但他们都没有在校园内扎营。当局已经把这些学生驱离校园。刚到变电站工作的时候，李征不懂业务规程、不了解安全规范，甚至连电工的基础工具——绝缘拉杆都用不好。但“小菜鸟”也有大志气，实力不够，就用勤奋来补。他认为制止这些迫害，还需要行动，“我认为人们已经意识到了，但我觉得由于西方的软弱和中共政府的强势，他们能够为所欲为。”
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我是你的大树：
当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。
ヾ左岸の烟づ逝：
top5、世界的电动车产业，目前已经失去了当初快速发展的势头，尤其在发达国家。从2010-2023年，虽然全球电动车的销售从2020年后快速成长，在中国更是高速成长，但在挪威、英国、和欧盟其成长速度都开始放缓。在欧盟和英国的新车销售中，电动车的市场份额维持在20%左右，而美国一直在10%左右。从马斯克的整体战略来说，他愿意开放技术，让中国电动车厂商大规模生产，可以藉中共之手推广电动车的普及。特斯拉上海超级工厂的零件本土化率，已经超过95%。与特斯拉签约的中国本土一级供应商超过400家，其中60多家供应商已进入特斯拉的全球供应链体系。马斯克可以利用中国的电动车制造推进全球电动车的进展，但中共如果冲的太猛，导致产能过剩，那可不是马斯克的问题，而是中共自己的问题。马斯克只需要维持其特斯拉在中国市场的高端、可靠、优质的地位，就可以达到他的目的。中国200家电动车企业互相残杀，最后血流成河，企业大批倒闭、破产裁员，那与马斯克无关，但会成为中共政权经济上的失败，和政治上的梦魇。
坐在坟头调戏鬼：
top8、据深圳湾边检站介绍，5月1日-5月5日，该站共查验出入境人员约46万人次，交通运输工具3.7万辆次，分别较去年同期上涨47%和34%。
✎﹏ℳ๓初染♡：
自认“以食为本”的张哲通，曾在拍摄《夜樱》及《金色大道》时戒口锻炼身材，每天餐桌上只有水煮鸡蛋、鸡胸肉和花椰菜，一吃就吃了两个月。“每天吃一样的很烦、很痛苦，度日如年。”
统治我的世界：
top6、珠海连续举办10期“港澳青年看祖国”悦知珠海行活动，深化珠港澳青年交流合作，提升港澳青年的归属感和向心力。澳门法律交流协进会监事长、珠海市青联澳区委员张宏哲表示，期待珠澳两地继续加强青年交流，培养更多具有创新精神和国际视野的青年人才，为珠澳合作注入新的活力。
错过的是遗憾：
top9、说到这里，也许有观众朋友会觉得奇怪，为什么有些人看上去很是善良，却英年早逝？而有的人简直作恶多端，为什么却依然高寿？